Cours de natation pour enfants et aquagym à Val-de-Ruz Neuchâtel
AQUAGYM
Nos cours d'aquagym à Val-de-Ruz Neuchâtel sont proposés par MB Aquanat à la piscine de Cernier et aux Geneveys-sur-Coffrane.
L’aquagym est une activité physique complète et accessible à tous, pratiquée dans l’eau pour allier efficacité et douceur. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement sollicite les muscles en profondeur tout en préservant les articulations.
Elle permet de :
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Tonifier et raffermir l’ensemble du corps
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Améliorer la circulation et l’endurance
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Soulager les tensions et renforcer la mobilité
L’aquagym se pratique dans une ambiance conviviale et dynamique, idéale pour entretenir sa forme, se défouler et se ressourcer tout en douceur.
Se pratique à la piscine des Geneveys-sur-Coffrane et la Fontenelle à Cernier
NATATION
MB Aquanat est une école de natation à Val-de-Ruz Neuchâtel. Nos cours de natation pour enfants se déroulent à la piscine de Cernier et aux Geneveys-sur-Coffrane.
Pour tous les enfants, petits et grands, pour tous les niveaux, dès 3 ans et pouvant mettre les pieds au sol à une profondeur de 80cm.
MB Aquanat est une école de natation basée au Val-de-Ruz, Neuchâtel. Nos cours de natation pour enfants se déroulent à la piscine des Geneveys-sur-Coffrane et à la Fontenelle à Cernier.
PILATES
MB Aquanat propose des cours de Pilates à Neuchâtel dans une salle de gym et sont ouverts aux adultes de tous niveaux.
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui vise à harmoniser le corps, améliorer la posture et développer la conscience corporelle. En combinant respiration contrôlée, concentration et précision des mouvements, il sollicite surtout les muscles profonds responsables de la stabilité et de l’équilibre.
Le Pilates permet de :
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Renforcer le centre du corps (abdominaux, dos, plancher pelvien)
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Améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre
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Prévenir les douleurs musculaires et articulaires
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Apaiser le mental et favoriser la détente
Accessible à tous, cette pratique procure une sensation de fluidité, de force intérieure et d’alignement global, idéale pour entretenir le corps en conscience et en douceur.